Descripción
Vitaminas y minerales
Multiessens Vitaminas es una fórmula que reúne las vitaminas esenciales que el cuerpo necesita, dentro de la línea Nutrabiotics.
Multiessens Vitaminas y el rol de cada vitamina
Las vitaminas son compuestos que el organismo necesita en cantidades pequeñas pero constantes. Intervienen en la energía, la piel, la visión, la coagulación y las defensas. Como el cuerpo casi no las produce, llegan por la comida o por suplementos.
Este producto agrupa el conjunto de vitaminas esenciales en un solo suplemento dietario. Resulta práctico para quien come de forma irregular, viaja mucho o tiene un ritmo de trabajo que deja poco tiempo para cocinar.
Una vitamina deficiente casi nunca da una señal inmediata. Primero se agotan las reservas y, solo después, aparecen cambios como piel seca, encías sensibles, resfriados frecuentes o poca tolerancia al esfuerzo. Por eso la prevención por alimentación vale tanto como la corrección posterior.
Multiessens Vitaminas está pensado para quien busca cubrir ese margen con un solo producto, en lugar de armar una colección de frascos con vitaminas sueltas.
Hidrosolubles y liposolubles: por qué importa
Las vitaminas B y la C se disuelven en agua: el cuerpo las usa y elimina el sobrante por la orina, por lo que necesitan reposición frecuente. Las A, D, E y K se disuelven en grasa y se almacenan, de modo que un exceso sostenido sí puede acumularse. MedlinePlus reúne información sobre cada vitamina y sus fuentes en los alimentos.
Esa diferencia explica por qué la dosis nunca se improvisa. Con esta fórmula manda lo que diga el envase o lo que defina tu médico.
Otro detalle útil: algunas vitaminas conviven mal con ciertos medicamentos. La vitamina K, por ejemplo, afecta a los anticoagulantes, y la vitamina A en exceso preocupa durante el embarazo. Avisa a tu médico de todo lo que tomas.
Cuándo tiene sentido tomar un multivitamínico
Ayuda cuando la dieta es limitada, en etapas de más demanda o si un profesional detectó una carencia puntual. No sustituye las frutas, verduras y proteínas, que aportan fibra y otros compuestos que una cápsula no tiene.
Los niños, las embarazadas y las personas con enfermedades crónicas tienen necesidades distintas a las de un adulto sano. Para ellos la elección del producto y la dosis debe pasar por el profesional que los atiende.
Una buena regla práctica es preguntarte qué falta en tu plato antes de comprar. Si la respuesta es variedad, primero cámbiala; después decide si el suplemento aporta algo más.
Si ya usas este suplemento y empiezas otro suplemento con vitaminas, compara las etiquetas para no duplicar. Revisa también la fecha de vencimiento y conserva el envase en un sitio fresco y seco, lejos del sol y de la humedad del baño.
Para comparar criterios de elección, revisa nuestra guía sobre cuándo tomar un multivitamínico y cómo escogerlo.
Preguntas frecuentes
Resolvemos tus dudas
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