Descripción
Vitaminas y minerales
Neuressens es un complejo B oral de la línea Nutrabiotics, distribuido en Ecuador por Mind Supply.
Neuressens: qué es un complejo B y para qué se usa
El complejo B agrupa varias vitaminas hidrosolubles que trabajan en equipo. Ayudan a convertir los alimentos en energía y participan en el funcionamiento de los nervios y en la formación de glóbulos rojos. Como el cuerpo no las almacena en grandes cantidades, se necesitan a diario.
Neuressens se presenta como suplemento dietario para reforzar ese grupo de vitaminas. Se piensa en él cuando la alimentación es pobre en cereales integrales, carnes, huevos o legumbres, que son sus fuentes habituales.
Una dieta variada suele cubrir buena parte de estas vitaminas. Aun así, el estrés prolongado, ciertas cirugías digestivas y algunos tratamientos pueden aumentar los requerimientos. En esos casos, la valoración médica indica si un complemento oral tiene sentido o si hace falta otra vía de administración.
Entre las funciones mejor descritas del complejo B está la de ayudar a liberar la energía de los carbohidratos, las grasas y las proteínas. Sin esas vitaminas, el combustible de la comida no se aprovecha igual de bien. Esto explica por qué una carencia suele sentirse como cansancio.
Quiénes suelen quedarse cortos de vitaminas B
La vitamina B12, por ejemplo, viene casi solo de alimentos de origen animal. Quienes siguen dietas vegetarianas estrictas, los adultos mayores y las personas con problemas de absorción digestiva tienen más riesgo de déficit. La enciclopedia de MedlinePlus describe la vitamina B12, sus fuentes y los síntomas de su falta.
Hormigueo en manos y pies, cansancio marcado o mala memoria merecen consulta médica. Un análisis aclara la causa antes de elegir cualquier suplemento.
También hay momentos en los que la demanda sube, como el embarazo o el consumo frecuente de alcohol. El alcohol dificulta la absorción de varias vitaminas B, y el embarazo exige un seguimiento propio con indicaciones específicas del obstetra.
Algunos medicamentos de uso común, entre ellos ciertos antiácidos y la metformina, pueden bajar los niveles de B12 con los años. Si los tomas, mencionarlo en la consulta ahorra dudas.
Complejo B y ritmo de vida exigente
En épocas de mucha presión laboral se acostumbra a pensar en las vitaminas del grupo B. Conviene recordar que dormir, moverse y comer ordenado pesan igual. Esa base la desarrollamos en una guía del blog sobre estrés.
Si decides usar el producto, guíate por la etiqueta o por lo que te diga tu médico. Más cantidad no se traduce en más energía.
Este suplemento se ofrece en forma oral, lo que lo hace fácil de incluir en una rutina matutina. Lo más importante es la constancia dentro de lo que marque la etiqueta, y no saltarse la revisión periódica con tu médico.
Preguntas frecuentes
Resolvemos tus dudas
¿Cuándo es mejor tomar un complejo B?
¿Neuressens reemplaza una comida completa?
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